관절염1 운동 후 무릎 아픔, 관절염인 걸까? 슬개건염은 무엇일까? 여름 맞이 다이어트가 한창입니다. 휴가를 위해 막판 스퍼트로 바디라인을 가꾸는 분들도 굉장히 많습니다. 식단도 식단이지만 운동을 통해 탄력 있도록 관리하는데요. 운동의 강도가 너무 심하면 자신의 체중과 더불어 무릎이나 발목에 부담을 줄 수 있습니다. 홈트레이닝을 하는 사람도 헬스장 등 실내에서 전문적으로 운동을 배우며 하는 분들도, 야외에서 하는 분들도 알아두어야 할 오늘의 이야기는 ‘슬개건염’에 대한 내용입니다. 슬개건은 슬개골 바로 밑부분에 있는 힘줄로, 대퇴사두근과 연결돼 있습니다. 이곳에 통증이나 부기 및 염증이 발생한 경우를 ‘슬개건염’이라 칭합니다. 슬개건염의 원인은 운동을 할 때 뛰는 동작이 과도한 것이라 꼽을 수 있습니다. 평소보다 활동량이 갑작스럽게 증가하면 무릎에 무리가 가게 되고 작은.. 2018. 7. 26. 이전 1 다음
