여름맞이 다이어트1 여름맞이 다이어트, 피부 건강에 적신호? 남성이든 여성이든 체중에 대한 고민은 끝이 없습니다. 여름이 다가올 것을 대비해 일찍이 준비를 시작하는 분들도 많은데요. 이른바 ‘여름맞이 다이어트’가 성행하고 있습니다. 퇴근이 늦은 직장인이나 비교적 저렴한 방법을 찾는 다이어터는 홈트레이닝 위주, 의지를 확고히 다지기 위해 헬스장 등 운동 시설에 회원 등록, 개인 PT를 받는 분들도 계십니다. 하지만 과한 다이어트는 피부 건강에 독이 된다는 사실을 꼭 기억하셔야 합니다. 각종 다이어트에 대한 검색을 보면 ‘한 달에 10kg 감량하기’, ‘2주 7kg 감량하기’ 등 단기간 내에 많은 체중을 감량하길 원하시는 분들이 많다는 것을 알 수 있습니다. 하지만 이렇게 많은 체중을 갑자기 빼버리면 우리 몸은 어색해집니다. 적응이 안 되는 것이죠. 가장 이상적인 다.. 2018. 5. 30. 이전 1 다음
