암1 암 예방에 좋은 음식들만 모아봤습니다 안녕하세요. 건강톡톡입니다. 오늘은 암 예방에 좋은 음식들만 모아놓고 간단하게 설명해드릴텐데요. 요즘 코로나 까지도 우리 건강에 위협을 가하는 만큼 건강을 지키려는 분들이 많답니다. 대부분의 암은 전조 증상이 나타나지 않고 조용하게 다가오기 때문에 미리 예방하는 것이 좋은데요. 검진을 통해 미리미리 상태를 체크하는 것도 필요하지만 그 전에, 음식으로도 예방할 수 있어요. 첫 번째는 적포도주 입니다. 슈퍼 푸드 중의 하나로, 몸에 좋은 콜레스테롤을 증가하는 폴리페놀 물질이 함유되어 있는데요. 이 폴리페놀 성분은 뇌 질환이나 심장질환 등 암 예방을 하는 데에 도움이 된다고 알려져 있답니다. 혈압을 내리고, 스트레스를 해소하는 데에도 도움을 준다니 자주 챙겨먹는 것이 좋을 것 같아요. 두 번째로는 마늘입니다... 2020. 5. 26. 이전 1 다음
