요요현상1 살이 찌는 이유는 무엇일까? 나에게 솔직해지는 시간 여러분은 왜 다이어트를 하시나요? 이유는 단순합니다. ‘살이 쪄서’ 그리고 ‘좀 더 아름다운 몸매로 가꾸기 위해서.’ 건강을 챙기려는 목적으로 다이어트를 하는 분들도 있지만 그 이유는 살이 쪘다는 것으로 귀결됩니다. 풍요로운 음식이 즐비한 세상에서 굶으며 다이어트를 하는 사람들, 살은 도대체 왜 찌는 것일까요? 같은 양을 먹어도 찌지 않는 사람도 있는데 말이죠. 기초대사량은 아무 것도 하지 않아도, 즉 숨만 쉬어도 소모되는 열량을 말합니다. 보통 이 기초대사량이 높은 사람들이 살이 찌지 않는다고 합니다. 음식을 먹고 소화시킬 때 발생하는 열량에,활동에 의해 소모되는 열량도 있지만 기초대사량 만큼 큰 소모를 보이진 않습니다. 그런데 이 기초대사량이 지방과 연관이 깊다는 점, 알고 계신가요? 제지방량이 늘어.. 2018. 10. 25. 이전 1 다음
