우유저지방무지방1 우유, 노화 방지에 그렇게 좋다고 합니다. 우리 몸이 급격하게 늙는 시기를 1년 중에서 골라보자면? 바로 환절기입니다. 그렇다면 봄과 가을이 집중적이라 할 수 있죠. 그 이유는 무엇일까요? 먼저 일교차가 있습니다. 낮과 밤의 기온차가 크기 때문에 옷차림도 난감해지지만 몸도 그렇습니다. 평소보다 더 쉽게 피로함을 느끼고 피부는 축 처지지요. 그리고 두 번째, 활성산소가 있습니다. 활성산소는 환절기에 과도하게 생성되는데요. 이 활성산소는 세포에 직접적으로 손상을 일으켜 노화를 촉진합니다. 갑작스러운 환경에 적응하기 위해 몸이 많은 양의 에너지를 소모하기 때문이죠. 활성산소 때문에 세포나 혈관, 장기까지 모두 늙기 때문에 만병의 근원이라고도 불립니다. 항산화 성분이 들어 있는 음식도 챙겨 먹어야 하고 참 바쁩니다. 일상 생활에서 쉽게 접할 수 있는 노.. 2018. 10. 23. 이전 1 다음
