통풍치료1 통풍 치료 생활습관 바꾸기 그리고 이것을 살펴보세요 행복 호르몬 ‘세로토닌’에 대해 들어보셨나요? 매일 일정 시간 정도 햇빛을 쬐어주면 활성화되며 스트레스나 우울감을 줄여주는 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬을 활성화하는 또 다른 방법으로는 고기류를 챙겨 먹는 것인데요. 고기의 단백질은 세로토닌의 농도를 높여주는 트립토판이라는 물질을 생성한다고 합니다. 하지만 과한 건 언제나 안 좋죠. 오늘은 통풍 치료에 대해서 안내해드릴 건데요. 평소 적당량을 넘어선 수준으로 고기를 섭취하고 있다면 끝까지 정독해주시기 바랍니다. 통풍이 어떻게 일어나는지, 그 원리에 대해 먼저 알아봅시다. 우리 몸 속에 영양소 등을 음식으로 섭취하면 이를 대사하는 과정이 이뤄집니다. 퓨린 성분은 음식을 섭취한 후 몸에서 대사 후 남게 된 산물을 칭합니다. 이 퓨린이 마지막에 분해해 남는.. 2018. 7. 30. 이전 1 다음
