폐건강에좋은음식1 폐에좋은음식 TOP5만 말해드려요 안녕하세요. 건강톡톡입니다. 오늘은 폐 건강을 지킬 수 있는 음식들에 대해 알아보도록 할 예정이에요. 사실 폐 건강을 유지하기 위해 가장 좋은 방법은 바로 금연이겠죠. 비흡연자의 경우라면 폐가 건조해지는 것을 예방하기 위해 물을 자주 섭취해주는 것이 좋답니다. 하지만 우리 일상생활에서 쉽게 구할 수 있는 음식으로도 건강을 유지해볼 수 있는데요. 폐에좋은음식 과연 뭐가 있을 지 간단하게 알아보도록 해요! 첫 번째로는 바로 '콩'입니다. 미국암학회에서 말하기를 콩류는 폐 건강에 아주 좋은 성분을 지니고 있다고 합니다. 강낭콩이나 검은콩 등과 같은 콩에는 각종 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 폐에 안 좋은 영향을 끼치는 활성산소를 제거하는 역할을 해준답니다. 두 번째로는'브로콜리'가 있습니다. 브로콜리는 폐.. 2020. 4. 8. 이전 1 다음
