25세 피부를 가졌다는 40대 억만장자의 피부관리 비결?

25세 피부를 가졌다는 40대 억만장자의 피부관리 비결?

억만장자의 회춘 프로젝트로 유명한 46세 브라이언 존슨이 젊은 유지를 위해 매일 섭취하고 있다는 식품을 공개했는데요. 바로 코코아입니다. 지난 3년 동안 매일 죽음을 속이기 위해 초콜릿을 섭취했다고 밝혔는데요. 지난주에 게시된 동영상은 조회수가 50만이 넘었습니다. 그리고 초콜릿바로 섭취하지 않고 매일 정량의 코코아를 섭취해 건강을 지키는 모습을 보였습니다.

 

매일 코코아를 적당량 섭취하면 두뇌 건강, 실행 기능, 장기 기억력, 심장 건강 등의 좋은 영향을 볼 수 있다고 얘기했습니다. 하지만 여기서 모든 코코아가 고품질이 아니기 때문에 좋은 코코아를 고르는 것이 중요하다고 조언했습니다. 고품질 코코아를 구매할 때에 다음과 같은 조건에 부합하는 지 확인해야 한다고 합니다.

 

1. 순수한 코코아인지

2. 가공되지 않은 코코아인지

3. 중금속이 없는 코코아인지

4. 플리바놀 함량이 높은 코코아인지

 

등 몇 가지 사항들을 확인해야 한다고 하는데요. 초콜릿 원료 코코아는 항산화 폴리페놀이 풍부한 식품으로 유명하죠. 존슨은 견과류 푸딩에 코코아 파우더를 섞어 마시는 간단한 방법이 있다고 전했습니다.