겨울따뜻하게나는방법1 추운 겨울철 체온을 높이는 음식은 어떤 것? 이번 주 내내 쌀쌀한 날씨를 맞이하였습니다. 정말 겨울이 찾아온 것처럼 영하의 날씨를 유지하고 있는데요. 가히 냉동고 안에 들어가있는 것처럼 두꺼운 옷을 껴입지 않으면 정말 추위를 견디지 못할 것 같은 느낌입니다. 그래서 오늘 건강톡톡에서는 추위가 이어지는 이 때, 몸 속의 체온을 높일 수 있는 음식들 몇 가지를 소개해드릴까 합니다. 그럼 오늘도 자세히 알아볼까요? 첫 번째 음식은 바로 생강입니다. 이는 옛부터 추위를 이겨낼 수 있는 음식이라 알려져 있던 것으로 혈액순환을 돕습니다. 감기 기운이 있다면 생강차를 마셔주는 것도 꽤 많은 도움이 되는데요. 이는 진저론이라는 소염 성분이 포함되어 있기 때문입니다. 목이나 코감기에 걸렸을 때에 생강을 우려낸 차 한잔 마시면 염증이 낫고, 체온을 향상시키며 체 내.. 2020. 2. 7. 이전 1 다음
