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디지털 디톡스 뜻과 효과, 방법은? 디지털 디톡스 뜻과 효과, 방법은? 디지털 디톡스란 디지털과 해독이 결함된 단어로 여러 전자기기, SNS와 인터넷 중독으로부터 벗어나고자 심신을 치유하기 위한 디지털 단식이라고도 불린다고 하네요. 요즘에는 스스로 인지할 정도로 스마트폰 중독이 심하다고 하는데요. 그래서 스스로 이를 바로 잡고자 비용을 지불하고 디지털 디톡스 카페 등을 찾는 사람도 있습니다. 디지털 디톡스 효과는 중독으로 인해 발생하는 증상의 반대를 생각해 보시면 되겠는데요. 1. 운동부족, 체력 저하 등의 건강 문제 2. 인간관계 악화 3. 집중력 저하 4. 불안장애, 초조함 디지털 디톡스 실천을 위해서는 스마트폰으로부터 자신을 일시적으로 멀리하는 게 아니라 더 장기적, 구체적인 계획을 세워야 할 필요가 있습니다. 1. 기간 활동 계획 .. 2024. 4. 10.
구내염 생기는 이유, 빨리 낫는 법? 구내염 생기는 이유, 빨리 낫는 법? 항상 바쁘게 살아가는 현대인들은 종종 컨디션 관리에 어려움을 겪곤 하는데요. 잘 시간도 부족하고 피로와 스트레스가 지속적으로 축적되면서 해소하지 못하게 되는데요. 사람들이 이로 인해 겪게 될 수 있는 증상 중 구내염에 대해서 오늘 이야기 해볼게요. 스트레스와 피로가 과도하게 축적될 경우 몸에서 이를 버티지 못하고 다양한 반응을 보이게 되는데 그 중 하나가 바로 구내염입니다. 입안에 물집 혹은 궤양이 발생하는 증상으로 입병이라고도 불리는데요. 구내염은 누구나 살면서 한 번쯤은 겪는다고 할 수 있을 정도로 흔한 증상입니다. 충분한 휴식과 영양소 풍부한 식단을 섭취한다면 증상을 빠른 시일 내에 잡을 수 있을 것입니다. 단순한 스트레스나 피로가 원인인 경우가 대부분이지만 만.. 2024. 4. 9.
평택 치과 추천 야간진료하는 곳 진료과목, 진료시간, 급여 진료 가격 BEST 이유 평택 치과 추천 야간진료하는 곳 진료과목, 진료시간, 급여 진료 가격 BEST 이유 이번 주제는 평택시 임플란트 치과 잘하는 곳 BEST 인 이유입니다. 임플란트를 포함해 다양한 진료과목이 필요한 분들을 위해 보기 좋게 정리하여 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 먼저 평택치과 위치는 경기도 평택시 고덕로 245, 501호,502호 (고덕동)입니다. 진료과목으로는, 구강내과, 보건(의료원)소, 보건진료소, 소아치과, 예방치과, 치과보존과, 치과보철과, 치주과가 있습니다. 주차 가능한 차는 24대입니다. 진료시간은 (방문전 전화를 통해 진료시간을 꼭 확인하세요) 월, 수, 금 10:00-19:00 (점심 13:00-14:00) 화, 목 10:00-21:00 (점심 13:00-14:00) *17:30-18:33.. 2024. 4. 5.
블루라이트 차단 안경 효과 없는 이유 블루라이트 차단 안경 효과 없는 이유 디지털 시대에 살고 있는 요즘 현대인들은 전자기기 사용 시간이 급격하게 늘었는데요. 그래서 장시간 이런 기기를 보기 위한 눈이 피로해지지 않도록 이를 보호하기 위한 블루라이트 차단 안경을 사용하는 분들이 많습니다. 전문가들은 블루라이트가 눈 건강 악화에 큰 영향을 미친다는 과학적 증거가 불충분하다고 보고 있다고 하는데요. 모든 전자제품에서 블루라이트가 방출되는 양과 질환의 상관관계가 아직 입증되지 않았다는 것입니다. 블루라이트는 자연광에도 존재한다고 하죠. 블루라이트 차단 안경을 쓴다고 해서 나쁜 것은 아니지만 필수가 아니고 착용에 너무 연연해 할 필요 없다고 말했습니다. 눈 건강을 지키려면 무엇보다 평소 간과하기 쉬운 자외선을 주의하는 게 좋다고 합니다. 눈이 자외.. 2024. 4. 4.

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