불안증운동1 정신 질환을 앓고 있을 때 하면 도움이 되는 운동은? 현대인이라면 마음의 병 하나쯤은 누구나 앓고 있을 것 같습니다. 가벼운 것부터 극심한 스트레스로 삶을 해칠 수준까지! 정말 아무것도 하고 싶지 않다는 생각이 들 것입니다. 당신은 잘못한 것이 없습니다. 그러니 자신을 자책하지 않도록 해요! 하지만 지금의 내 상태를 좀 더 나은 방향으로 개선하고 싶다는 생각은 들 것입니다. 그렇다면 운동을 통해 좀 더 건강한 삶을 살아보는 건 어떨까요? 어디까지나 추천이지, 반드시 해야 한다는 강박을 가질 필요는 없습니다. 불안증 일이나 돈, 가족, 친구 등 여러 문제에서 근심과 걱정으로 불안증이 심할 것입니다. 아마도 이 증상은 모든 사람들이 조금씩 겪고 있을 것 같습니다. 우울증에서 비롯되면 만성적인 병적 불안증세가 나타나니 언젠가 꼭 해결해야 할 문제입니다. 불안증에.. 2018. 9. 13. 이전 1 다음
