생리 전 식욕 폭발하더니 생리 중 식욕 감퇴 원인은?

생리 전 식욕 폭발하더니 생리 중 식욕 감퇴 원인은?

생리 주기 동안에는 신체가 생리를 위한 준비를 하며 추가적으로 에너지를 요구하게 되는데요. 이 때문에 실제로 매운 음식, 짠 음식, 단 음식 등 자극적인 맛의 음식을 찾게 됩니다. 생리 중에는 호르몬 불균형으로 인해 뱃속에 가스가 차기 쉬워 아랫배가 살짝 부풀어 오를 수 있습니다. 실제도 신체 밖으로 체액이 빠져나가기에 몸에서 가능한 많은 양의 물을 흡수하려고 하기 때문에 생리 후 2일~3일까지 몸이 무겁고 부어 오르는 듯한 느낌을 받습니다.

 

생리를 시작하기 일주일 전부터 생리전증후군이 나타나곤 하는데 호르몬 변화로 신체 변화 및 정서적 변화가 생기게 되는데요. 붓기, 식욕 증가, 우울감, 심한 감정기복, 아랫배 통증 등과 같은 증상이 나타납니다.

 

생리전증후군이 끝나면 이전과 다르게 식욕이 저하됩니다. 이는 황체호르몬이 대장에 영향을 주어 속이 더부룩하고 팽만감이 증가해 식욕이 저하는 것이라고 해요.