연예인 피부 관리법, 알고 보면 별 거 없다? 3편

대망의 마지막 3편입니다. 

지난 이야기를 놓치신 분들은

아래에서 확인해보길 바랍니다.

▶▶▶ 2편 보러가기

녹차, 클렌징과 팩

연예인이라는 직업 특성상 진한 메이크업을 해야 할 때가 많습니다. 

가끔은 피부에 유독한 성분도 발라야 하는 경우가 있는데요. 

메이크업은 하는 것도 중요하지만 지우는 게 제일 중요하다는 말이 있듯이, 

클렌징 단계가 매우 중요합니다. 자외선 차단제를 바르는 것은 

메이크업이 아니니까 괜찮아~ 하고 클렌징을 생략하는 경우가 많습니다. 

시간이 지나면 지워지기는 하나, 남아있을 잔여물을 

깔끔하게 지우는 노력이 필요합니다. 

이 때, 폼 클렌징 과정에서 녹차 가루를 섞으면 

물광 피부로 거듭날 수 있다고 하며 

녹차를 우려낸 티백을 차갑게 하여 

피부에 얹으면 진정 효과까지 볼 수 있습니다. 

수분 유지 세안법

세안 후 물을 닦지 않고 자연 건조하는 세안법입니다. 

이는 오해를 부를 수 있는 소지가 있으니 

자세히 알아보도록 합시다. 

세안을 하고 물기를 그냥 다 증발시키는 것이 아니라 

피부가 수분을 모두 잃기 전에 미스트와 크림으로 

보습케어를 하는 것을 말합니다. 즉 수건을 사용하지 않는다는 것이죠. 

실제 연예인들의 경우 수건으로 얼굴을 모두 닦지 않고 

가볍게 두드리는 식으로 피부 관리를 하고 있습니다. 

운동, 그리고 건강한 습관

피부를 관리하는데 있어서 체중 관리도 중요하다는 사실, 

알고 계신가요? 몸 속의 노폐물을 깔끔하게 정리하면 

피부도 저절로 건강해집니다. 

술과 담배를 피하려는 생활습관은 장기적인 건강을 

위해서라도 꼭 지켜져야 할 부분입니다. 

매일 30분씩 투자하는 것이 좋지만 

그렇지 못하는 상황도 분명히 생깁니다. 

그러므로 체중 감량을 위해서라면 주 5회 정도의 운동을 

규칙적으로 30분 이상씩 하시길 바랍니다. 

이후 체형 교정 및 체중 유지 목적이라면 주 3회만으로도 충분합니다.

지금까지 연예인들의 피부 관리 방법에 대해 알아보았습니다. 

생각보다 그리 대단한 것은 없죠? 

물론 별도의 관리까지 받는다면 더 건강하고 

아름다운 피부를 만들 수 있습니다. 

중요한 것은 건강한 생활 습관을 통해 

피부 노화를 막으면서 관리하는 것이지요. 

우리도 충분히 할 수 있는 방법들은 꼭 실천해보도록 합시다!