분류 전체보기313 요산수치 조절이 건강해지는 지름길이다 잦은 회식으로 맥주를 주기적으로 마시거나평소 맵고 짠 음식을 즐겨 먹는다면 건강에빨간 불이 켜질 수 밖에 없는데요. 이러한 습관은 칼로 베이는 듯한 극심한 통증을 유발하는 통풍을 생기게 하여 많은 분들이 일상생활에서 고통 받고 있습니다. 통,풍이란 대표적인 대사질환 중의 하나로 퓨린의 대사의 최종 산문인 요산이 혈액 내에남아 요산수치가 높아지게 되면 발생하는데요. 혈액과 관절의 결정으로 남으면서 관절의윤활막과 연골, 연골하골 및 관절 주위 조직과피하 조직에 침착이 되면 염증과 통증이 동반됩니다. 이러한 문제는 여성보다 중년 이상의 남성에게 많이 발생하는데요. 여성의 경우 여성 호르몬이요산수치를 떨어트리는 효과가 있지만 남성은나이를 먹을수록 콩팥의 기능이 감소하여 문제가생기게 됩니다. 통`풍이 침범되기 쉬.. 2018. 5. 29. 통풍에 좋은 음식 알고 먹어야 건강해요 바람만 불어도 아프다는 이름을 가진 통풍!가장 흔한 부위는 발가락이지만 발등, 발목, 뒤꿈치, 무릎, 손목, 손가락, 팔꿈치 등 다양한 관절에 발병할 수 있고 심해지면 관절 변형까지 와 일찍 관리하는 것이 좋다고 하는데요.오늘은 통풍에 좋은 음식을 포함한 다양한 정보를 알아보도록 하겠습니다. 먼저 통풍은 왜 생기는 걸까요?이는 혈액 안에 있는 요산의 농도가 높아지면그 요산이 결정이 돼 관절 등의 침착돼염증을 일으키기 때문에 생기는 병입니다.이러한 염증이 극심한 통증을 일으키게 돼병변 부위가 뜨겁고, 빨갛게 부어오르며통증을 느끼게 되는 것인데요.증상이 재발성을 보여 괜찮다가도극심하게 아파오기 때문에 일상생활을 할 때 지장이 생기는 것입니다. 특히 나이가 많을수록 많이 걸리게 되는데특히 남성의 경우 나이가 .. 2018. 5. 29. 얼굴 한쪽의 통증, 삼차신경통 의심해야 얼굴에 지속적으로 통증이 남아있는 경우가 아니라, 종종 날카로운 것에 베이거나 전기가 닿은 것 같은찌릿한 통증이 수 초 정도 나타났다 사라지는 현상이 반복적으로 나타난다면, 삼차신경통을 의심해야 한다. 이는 양치질을 하거나 음식을 먹을 때, 세수할 때, 얼굴을 만질 때 등 일상생활에서 빈번히 통증을 내보이며안면의 전체나 양 쪽이 아닌 어느 한 쪽 부분에서만 통증이 발생한다는 특이한 증상을 가지고 있다. 왜 그럴까? 삼차신경통이란 삼차신경의 통증을 말하는 것인데, 우리 몸의 열두 가지 뇌신경 중에서도 다섯 번째에 해당하는“삼차신경” 이라는 것이 안면의 감각을 담당하며 저작근에 분포하고 있어 음식을 씹는 데 크게 작용하기도 한다. 이러한 삼차신경은 우리 얼굴의 이마, 양 뺨, 그리고 턱에 있는 감각을 관장하.. 2018. 5. 29. 꿀잠 자는 일곱 가지 자세 잠을 이상한 자세로 자면 온종일 몸이 쑤시고 아파서 힘든 경험을 치르게 된다.베트남의 ngoisao(응와싸오이)에서는, 통증을 줄여주는 꿀잠자세 일곱 가지를 소개해준다. 머리가 아플 때 두통이 심한 사람이라면 머리가 움직이지 않도록 해주는 것이 무엇보다 중요하다. 작은 베개를 여러 개, 머리 주변에 배치하여 머리가 움직일 공간을 차단해 주자. 허리가 쑤실 때 허리는 몸의 중심축 역할을 하는 중요한 부위이다. 이 부근에 통증을 느낀다면 괴로워서숙면뿐만 아니라 일상생활에 지장이 생기기도 하기에, 수면자세에서 허리는 매우 중요하다. 수건이나 푹신한 쿠션을 허리나 무릎 아래에 깔아두어 지지역할을 하게 하고, 척추관절을 수평으로 하여 누우면 통증이 상당히 완화된다. 받쳐진 상태에서 옆으로 누워도 효과는 있다. 목.. 2018. 5. 28. 이전 1 ··· 75 76 77 78 79 다음
